du kannst den leuten, egal on phillipalex etc...ruhig glauben, ich trainiere seit 2001...hab nix erreicht, jetzt seit knapp 6 monaten
hab ich echt mal was in form von erfolg zu verzeichnen, dank phillip etc...ernährung, training und so...und ich als absoluter
unwissendes etwas kann auch nur vielen vorrednern recht geben, 2er split mit gesunder , vernünftiger aufteilung ist echt spitze!