Alter Falter . Dicke Beine wirst du so aber nicht aufbauen, würde mich dann eher aufs Joggen konzentrieren, ist sowieso "gesünder" und der Bauchspeck geht auch weg.
Welche Übungen du machen kannst kann wohl keiner beantworten. Oft gilt je weniger anstrengend die Übung desto schonender .