Servus, was sagt ihr?

[old.school]

Danke, ja also mit den Bein Fotos, wie gesagt die muss ich nach reichen. Auf dem Foto sieht man das nicht so gut.
Zu meiner Schulter die musste zwecks Unfall vernachlässigen.

Trainiere - 3er Split 7 Tage die Woche nach zyklus.

Kraftdaten:
BD - 100kg // jetzt wegen Diät 90kg

KH - 140kg // seit heute wieder

KB - 130kg // in Moment in der Diät 115kg

Kurz was aktuelles
Hab mittlerweile meine 12 wöchige Diät hinter mir & bin dannach gleich wieder zum aufbau übergegangen.

Kraftdaten:
BD - 120kg
KH - 170kg ( noch ohne gürtel )
KB - 190KG

Mein gwicht liegt derzeit bei 88kg bei einer größe von 165cm
& nebenbei keiner glaubt mir das aber ich bin natural & bin 100% unerfahren mit kuren etc.

Also die Kraftdaten bei den Körperwerten... Puh keine Ahnung...
N video würde sicher weiterhelfen

Ach komm, 60kg in nicht mal einem halben Jahr legen wir doch alle drauf!