Der Typ hat da ne etwas andere Meinung zu diesem Thema. Laut ihm ist ein Überschuss an Kcal nicht erforderlich, es wäre nur der leichtere Weg. Er spricht ja aus eigener Erfahrung und sieht in meinen Augen auch sehr krass aus So wie ich das mitgekriegt habe, hat er bis jetzt immer im Defizit aufgebaut. Ob er natural ist ist ne andere Frage