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Alles klar! Das heisst ich werde mehr Haferflocken, Reis etc essen. Ist es realisierbar, dass ich gleichzeitig an Fett verliere? Sprich, dass ich meine Kalorienzahl bei ca.2700 pro Tag ansetze?
auch mehr Fett essen....
wo du letztendlich die Kalorien ansetzten musst, musst du wissen
2700 ist nicht wenig, aber auch nicht sonderlich viel