Zitat Zitat von Skip_Legday Beitrag anzeigen
Noch ne allgemeine Frage : Ich Beuge aktuell Low Bar weil ich damit besser zurecht komme , macht das eig. für die Muskelbelastung einen unterschied zum High Bar Beugen?
Mach einfach das womit du besser klar kommst.

Ich beuge Low Bar aus anatomischen Gründen und habe nicht das Gefühl, dass meine Quads zu wenig abbekommen. Die erfordern in der Regel eh weniger Aufmerksamkeit. Bei den meisten scheitert es am fleischigen Bein, wenn der Beinbeuger zu kurz kommt. Dann sieht es von hinten und der Seite gleich viel schmaler aus.