Bitte denkt an eure Gesundheit und trainiert sauber etc.

[tintifax_2]

War auch so gedacht in meiner Aussage.

Hab' den Muskelkater ja auch nur wenn ich Kniebeugen lange nicht ausgeführt habe, denke das meint tintifax oder?

Richtig.

Kurze Pause in der Hocke würd sicher helfen.

Schon, aber ich habe gemeint, dass ich mich beim Schunmeln erwischt habe und da werden die Pausen sehr kurz