Problem beim Bankdrücken

[Ravianer]

Entnehme ich daraus das ich einfach weiter machen soll, und dies ignorieren? Oder Gewicht nochmals senken und mit ca 30kg an der Technik arbeiten?

Im Übrigen fällt mir auf das ich mit der leeren Stange ne hundsmiserable Technik habe und erst mit ca 60-70% Arbeitsgewicht das ganze ansehnlich wird, ist das normal?

[Mark83]

Entnehme ich daraus das ich einfach weiter machen soll, und dies ignorieren? Oder Gewicht nochmals senken und mit ca 30kg an der Technik arbeiten?

Im Übrigen fällt mir auf das ich mit der leeren Stange ne hundsmiserable Technik habe und erst mit ca 60-70% Arbeitsgewicht das ganze ansehnlich wird, ist das normal?

Dir fehlt die Körperspannung völlig. Das muss auch mit nem Besenstil perfekt funktionieren!