Zitat Zitat von Gery68 Beitrag anzeigen
Das mit den Handflächen zueinander gerichtet, habe ich mir erst angefangen, nach der Schleimbeutelentzündung.
Mit dieser Haltung denke ich das der Druck auf die vorderen Deltas weniger ist.
Ich kann auch mit dem Gedanken gang verkehrt liegen?

Aufrechtes Rudern, das war eien Übung, die mir immer gefallen hat.
Du bist jetzt der zweite der mir sagt das es Ungesund ist.

Evtl. kommt das Schulterproblem ja von daher?
ich werde mir eine andere Übung einbauen.

Mit Hufeisen Griff meinst Du den das Ziehen zur Brust mit Parallel Griff, denke ich.

Danke erstmal
Wenn es dir besser bekommt, dann mach es so. Es macht keinen Sinn, wenn du sonst Schmerzen hast.

Aufrechtes Rudern ist einfach riskant. Viele Ärzte testen mit dieser Bewegung, ob man nen Impingement-Syndrom hat meines Wissens nach

Hufgriff ist dein weiter, Parallelgriff ist dieser kleine enge