Zitat Zitat von Ginzibezwinger Beitrag anzeigen
Im Prinzip hat mein werter Vorredner bereits alles gesagt. Nach 3 Wochen Training und den doch sehr leichten Gewichten kann man leider nicht zum He-Man mutieren. Was soll man denn bei 40kg Bankdrücken und 25kg (sicher, daß das stimmt?) Kreuzheben erwarten? Wenn Du mal 100kg im Satz drückst und die Brust weiterhin optisch hinterherhinkt, dann kannst Du Dir Gedanken machen.
Ja, also ich war beim Kreuzheben schonmal bei 30Kg jedoch leidete dann bei den letzen 1-2 Wdh die Ausführung deshalb bin ich lieber nochmal zurück auf 25Kg . Nach 3 Sätzen plus 1 Aufwärmsatz spür ich dann aauch ordentlich den unteren rücken

Kannst du mir noch etwas zu meinem wadenproblem sagen ?