Zu den Bildern: Ich hab deutlich schlimmeres erwartet. Arme und Beine sehen doch gar nicht so schlecht aus als Ausgangslage, gut am Bauch ein bisschen Fett, aber das wirst mit der Zeit auch los. Würde vielleicht wirklich von der AD weg und mit moderatem Überschuss versuchen sauber aufzubauen. Kann mir vorstellen dass sich das recht schnell ausbalanciert.
Würde mir an deiner Stelle bei einigen Übungen auch mehr zutrauen, wenn die Technik stimmt.

Außerdem: Versuch's bei den Klimmzügen nachher mit Einzelwiederholungen. Vielleicht hilft das.