Zitat Zitat von Tim812 Beitrag anzeigen
also leichter heißt leichter. Weniger Gewicht, weniger intensiv....das man sowas noch erklären muss....


für die einen ist leichter, dass sie statt 10 möglichen WDH nur 5 machen. Für wiederrum andere ist leichter, dass sie 20kg weniger nehmen und mit dem Gewicht dann 10 Wdh machen.
Und wieder andere verstehen unter leicht, dass sie 50% vom 1 RM oder so nehmen und dann damit Speedtraining machen. (ab und zu dann auch noch in Verbindung mit Ketten oder Bändern)
Und nochmal andere machen z.B. eine andere Variante von Kreuzheben, die leichter ist.

Da gibts ziemlich viel Auswahl, woher soll ich denn wissen, was davon gemeint ist