Ich will hoffen, bzw wünsche dir, dass es auch so klappt, wie du schreibst.
Wie gesagt, bleibst du so abgemergelt wird es fast unmöglich damit richtig hart KRAFT Training zu betreiben.
Wo soll die Energie herkommen?
Verstehe mich nicht falsch. Der Ansatz mit nicht zu hohem kfa aufzubauen ist super. Aber bedenke , dass das schon extrem wenig für nen hobbypumper und erst recht für einen anfänger ist, der eh noch kaum intensität aufbringen kann.
Du hast also 0 Grundlage womit du arbeiten kannst. Wovon dein Körper zehren kann, was ihn schützt.
Guter Aufbau kfa ist 12-15 % . Alles darüber erschwert hinterher die Diät, aber von einer Diät bist du erstmal noch Lichtjahre entfernt.