Naja, also seit 2 Jahren bin ich Ovo lakto vegetarier. Masse kommt ganz gut aber Kraft ist absolut im Keller bei mir... vor den 2 Jahren ging das wesentlich besser, wobei da ja auch viele andere Faktoren mitspielen.
Dachte der Körper synthetisiert Kreatin wenn er keins zugefügt bekommt in ausreichendem Maße?.