Hi Leute,

bin jetzt so drei Monate daran Kniebeugen richtig zu erlernen. Hab unzählige Videos von mir gemacht; mir ein Buch von Mark Rippletoe besorgt und viel im Internet gelesen.

Breiterer Stand, Hantel weiter runter und Knie nach außen haben auch schon etwas geholfen. (derzeit ist mein Ziel mal parallel zu werden ohne Rundung)

Allerdings rundet mein unterer Rücken immer noch etwas ein.

Findet jemand den Fehler in meiner Technik, der mich da behindert? Ist langsam echt frustrierend

https://www.youtube.com/watch?v=rGnQuFKB9mU