Hi Leute,

habe leider über die SuFu nichts dazu gefunden. Ist es unbedingt notwendig Rest Days einzubauen?
Trainiere jeden Tag, mir macht es Spass und ich würde auch gerne täglich weiter trainieren. Wird es mein Muskelwachstum stören? Wie muss ich da meinen Split gestalten um das Wachstum nicht zu gefährden?


Danke!