Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Müssen tut man garnichts. Aber wenn man sich in Training schon den ***** aufreißt und so viel zeit investiert, dann sollte man auch im übrigen für optimale Bedingungen für das Wachstum sorgen

So siehts aus! Mit unersetzlich meinte ich damit, dass es keine vergleichbare Quelle auf "natürlichen" Wege gibt. Damit meine ich das man die ganzen EW Pulver mit Maagerquerk voll decken kann, beim Whey allerdings ist das nicht möglich. Aporopos (will nicht deswegen extra Thread aufmachen).. ICh arbeite mich gerade durch das Buch Ernährungsstrategien im BB von Dr. Löffelholz. Nach Meinung des Autors sollte man das Whey mit Milch und nicht mit Wasser nehmen. Stimmt das? Ich habe bis jetzt gehört das Milch (auch die 1,5%) die Aufnahme verlangsamt.

Prost