Zitat Zitat von Podex Beitrag anzeigen

Bibi1905 das freut mich für dich, daß sie dünner geworden sind. Willst du mir damit sagen, daß du alles richtig gemacht hast, weil es anscheinend bei mir nicht funktioniert?
NEIN! Es war auf deine Aussage bezogen, dass du Angst hast vom Beintraining dicke Beine zu bekommen.

In 2Monaten Training kann sich nicht viel tun, das braucht Geduld. Ich wollte dir nur sagen, dass bei mir trotz Grundübungen die Beine nicht dicker geworden sind.

Ich weiss nicht was du unter Beinpresse verstehst, aber bei dem Gerät wo du mit den Beinen ein Gewicht wegdruckst sind 40kg wenig, weil durch den Winkel und so noch was weggeht und du ja dein eigenes Gewicht ja auch vom Boden wegdrückst wenn du aufstehst aus der Hocke zB. Da du in der Beinpresse quasi auf 180Grad bist, fällt das eigene Gewicht ja komplett weg weg.